המושג "פסיכותרפיה" מורכב משתי מילים ביוונית "פסיכו" היא הנפש, ו"תרפיה" היא הטיפול. הדרך המסורתית לטפל בנפש האדם היא באמצעות שיחה, "דאגה בלב איש ישיחנה". שיחת רעים תורמת לא אחת להקלה על תחושות מכבידות ולפעמים "טיפים" שחברים טובים מספקים מסייעים בטווח הקרוב. אולם לרוב כשאדם מתמודד עם מצוקה חמורה יותר אין בכך די; ההקלה הזמנית שניתן להפיק מהרצון הטוב של הסביבה הקרובה אינה מספקת ומתעורר הצורך לפנות לטיפול מקצועי.

ההכרה בצורך לעזרה מקצועית אינה קלה כי הפונים רואים את עצמם, ובצדק, כאנשים מתמודדים בעלי כישורים ויכולות בתחומים רבים ואינם מורגלים בחיפוש עזרה בתחום הנפשי. היכולת לפנות לעזרה ולתת אמון במטפל מהווה צעד משמעותי להתמודדות רצינית עם המצוקה.

תהליך הטיפול שלי מתבצע בדרך כלל באמצעות שיחות המכוונות את הפונה לאיתור כוחות הטמונים בו אשר יסייעו לו בפתרון מצוקתו. אני נעזרת ב"ארגז כלים" מגוון המאפשר לי "לתפור" לכל אדם את תכנית הטיפול על פי מידותיו וצרכיו. בעבר הפנייה לטיפול נפשי נעשתה בעיקר במצבי מצוקה נפשית. כיום יותר ויותר אנשים פונים לפסיכותרפיה גם כדי לשפר את איכות חייהם מבחינה חווייתית-רגשית וכדי לחזק את קשריהם לבני זוגם ולבני משפחתם.